A Csakradizájn óra keretében egy olyan haladási tervet és fókuszpontot kapsz az oktatótól, amivel az online térben is precízen és személyre szabottan tudsz gyakorolni. Plusz minden egyes alkalommal olyan, a saját témádra hangolt szellemi gyakorlatot, amik idővel egymásra épülve egyre mélyebben tisztítják ki a problémádat, egészen a gyökeréig hatolva.

Az oktatóink szakértő útmutatásai alapján összeállítunk számodra egy olyan személyre szabott tervet, ami az adott életterületről egyre mélyebb rétegből mozgatja ki az elakadásokat, amik eddig gátoltak. Ezzel segítve téged, hogy minél hamarabb elérd a célod. Szakértő oktatóink mellett Anamé is figyelemmel követi a haladásodat, mint szupervízor.

A csakraanalízis egyedülálló a világon, amelyet Anamé fejlesztett ki a 90-es években. Az oktató a testedről, a csontok helyzetéből és az izomtónust vizsgálva olvassa le a csakráid állapotát.

Az oktató pontosan látja a csakráid állapotát és tudja, mire van szükséged energetikailag ahhoz, hogy a kibillentség egyensúlyba kerüljön. Csakaranalízis alapján egy személyre szabott tervet állít össze számodra, ami a leghatékonyabban segít téged. Melletted áll és szívvel-lélekkel támogat, hogy elérd a célodat. 

• Öltözék: kényelmes felső és laza, rugalmas nadrág, amiben könnyedén mozogsz és szabadon tudsz lélegezni. 

• Ha személyes órára jössz, kérjük, hogy az óra kezdete előtt legalább 5, de inkább 10 perccel érkezz meg.

• Ha online gyakorolsz velünk, javasoljuk pár perccel az órakezdés előtt belépni az online térbe (skype, vagy messenger fiókodba). 

• A gyakorlás előtt ne egyél vagy igyál túl sokat.

A Csakradizájn órán kapott gyakorlási tervet veled egyeztetve, az aktuális anyagi lehetőségeidnek megfelelően szabjuk személyre. Az Anamé Online Tér oldalon már 1490 Ft-tól kezdődően is elérhetőek online tartalmak. 

Miután a bejelentkező rendszerünkön keresztül kiválasztottad az oktatót, az óratípust, majd pedig a dátumot, a 4. lépésként az oldal felkínál egy mezőt, ahová a skype-os elérhetőségedet be tudod írni. Innen fogja tudni az oktató, hogy hol tud téged elérni az online térben. Ha ez a lépés kimaradt, kérjük, minél hamarabb vedd fel velünk a kapcsolatot az [email protected] e-mail címen.

A Csakradizájn óránk egy olyan óratípus, amely számos újdonságot tartalmaz a korábbi egyéni órához képest. Ahhoz, hogy az idő szorítása nélkül, nyugodtan megismerkedhess ezzel az óratípussal, szükséges ennyi idő. A további alkalmak azonban már 20 percesek lesznek. 

Az órarendben megtalálható időpontok minden esetben budapesti idő szerint vannak feltüntetve. 

Kérjük, minél hamarabb, de legkésőbb 24 órával az órád kezdete előtt vedd fel velünk a kapcsolatot az [email protected] e-mail címen, vagy hívd a recepció telefonszámát: https://anameprogram.hu/kapcsolat/ és mi áttesszük a személyes foglalásodat online-ra. 

Az oktató által javasolt órákat az Anamé Online Tér oldalán találod. 

Az oktató által összeállított haladási terv konkrét óratípusokat tartalmaz, amelyeket a meghatározott sorrendben tudsz végezni a következő Csakradizájn óráig. Az egyes tartalmakat elegendő egyszer elvégezni, hacsak az okatató másként nem javasolja. 

Az egyes tartalmak bérleti ideje alatt – ami az esetek legnagyobb részében 24 óra – van lehetőséged az adott tartalmat megismételni a lehetőségeidhez mérten. Azonban javasoljuk, hogy kövesd ezzel kapcsolatban is az oktató útmutatásait. Fontos az is, hogy ne hajszold magad kimerültségbe, hanem mindig szeretettel kapcsolódj önmagadhoz és ennek megfelelően dönts, hogy szeretnél-e ismételni.

A haladási tervedet az oktató, veled egyeztetve, az aktuális időbeli és anyagi lehetőségeidhez mérten állítja össze. A haladás alapja a fejlődésbe beletett energiád, szándékod és a rendszeresség. Fontos, hogy a gyakorlás komplex, csakraspecifikus és változatos legyen: az oktató ezeket a szempontokat is mind figyelembe veszi az ajánláskor. Ezek a szempontok és az önmagadhoz való szeretetteljes hozzáállás segítik elő a változást, nem az, ha erődön felül kíméletlenül hajszolod magad.

Az Anamé Program gyakorlatai könnyen és egyszerűen elvégezhető légzésen és mozgáson alapulnak, melyeket ha úgy érzed, ülve is végezhetsz. Ha bármikor megterhelőnek érzed a gyakorlást, nyugodtan pihenj le közben. De ebben az esetben is azt javasoljuk, hogy a figyelmeden, a légzéseden és a szándékodon keresztül maradj aktív résztvevője az órának. Ebben az esetben nem hajszolod magad, de mégis aktívan teszel a fejlődésedért.